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Promoção No Pain No Gain

Promoção No Pain No Gain

27 de maio de 2014 às 10:30 - Categorias: AberBeach / Musculação & Treino / Promoções

A Promoção No Pain No Gain sorteou no dia 13/03/2014, 5kg de Suplemento Real Gain da Universal. A AberBeach organizou o sorteio para enfatizar que o cuidado com o corpo esta intimamente ligado a cultura da praia do homem e mulher que se cuida e não tem vergonha de mostrar quem é tem a autoconfiança em relação ao que se é ou ao que se quer ser. Confira os detalhes e também o vencedor!

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Costas largas, como obter?

Costas largas, como obter?

07 de março de 2014 às 17:00 - Categorias: Homem Conteporâneo / Vida & Saúde

Seguem algumas dicas de como construir costas largas e fortes. Vamos entender melhor como atingir cada porção dos músculos dorsais e como proporcionar a hipertrofia nos mesmos. Bom, isso aqui não é uma aula de anatomia, então não vamos detalhar todos os músculos dos dorsais, apenas vejam a foto abaixo para melhor se situarem. Muitos […]

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Quatro dicas para os músculos crescerem na academia.

Quatro dicas para os músculos crescerem na academia.

18 de fevereiro de 2014 às 20:00 - Categorias: Homem Conteporâneo / Vida & Saúde

Para que o músculo cresça é preciso intensificar carga, mas não adianta morar na academia e descuidar da alimentação: sem repouso e dieta apropriada, não há resultado. Você abdica de algumas horas de sono todos os dias para frequentar a academia, faz musculação com afinco e procura não comer alimentos que poderiam minar sua dieta. […]

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Glutamina

Glutamina

11 de fevereiro de 2014 às 20:00 - Categorias: Homem Conteporâneo / Vida & Saúde

Um grande aminoácido importante para praticantes de atividade física O que é Glutamina? A glutamina detém o primeiro lugar entre os aminoácidos contidos nos nossos músculos e no sangue: ela equivale a metade de todos os aminoác…idos. Nosso organismo precisa de muita glutamina pois esse aminoácido tem papel importante nas funções vitais. Uma das características […]

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Efeitos do BCAA (Branched-Chain Amino Acids)

Efeitos do BCAA (Branched-Chain Amino Acids)

04 de fevereiro de 2014 às 20:00 - Categorias: Homem Conteporâneo / Vida & Saúde

O principal papel dos BCAA’s é na recuperação de lesões musculares, lesões essas formadas durante um treino intenso de musculação. Durante os exercícios com pesos, o corpo entra em estado catabólico e se o organismo não tiver os nutrientes necessários para se abastecer durante o treino, ele passa a retirar os aminoácidos presentes nos músculos […]

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