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Como ficar com o abdômen sarado em 2014

Como ficar com o abdômen sarado em 2014

18 de dezembro de 2013 às 19:43 - Categorias: Homem Conteporâneo / Musculação & Treino / Vida & Saúde

A receita é simples, mas exige disciplina e determinação. Abdômen sarado é fruto de quatro medidas básicas: 1. Reeducação Postural (principalmente por quem passa muito tempo sentado); 2. Atividades Físicas Aeróbias (caminhada, bicicleta, natação, hidroginástica); 3. Atividades Físicas Anaeróbias ou Exercícios Localizados (abdominais); 4. Reeducação Alimentar. Reeducação alimentar É necessária para adequar o fornecimento de […]

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As 20 praias mais badaladas do Brasil

As 20 praias mais badaladas do Brasil

16 de dezembro de 2013 às 18:41 - Categoria: Viagens

1) Copacabana, RJ Muito popular entre os cariocas, a praia de Copacabana é um nome que simboliza como poucos a essência do Rio de Janeiro. Apelidada de “Princesinha do Mar”, a praia recebe milhões de pessoas durante os réveillons e lota nos dias ensolarados da cidade. 2) Pitangueiras, SP Sem praia na capital, os paulistas […]

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