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Categoria: Musculação & Treino

Promoção No Pain No Gain

Promoção No Pain No Gain

27 de maio de 2014 às 10:30 - Categorias: AberBeach / Musculação & Treino / Promoções

A Promoção No Pain No Gain sorteou no dia 13/03/2014, 5kg de Suplemento Real Gain da Universal. A AberBeach organizou o sorteio para enfatizar que o cuidado com o corpo esta intimamente ligado a cultura da praia do homem e mulher que se cuida e não tem vergonha de mostrar quem é tem a autoconfiança em relação ao que se é ou ao que se quer ser. Confira os detalhes e também o vencedor!

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Tenha um peito de aço!

Tenha um peito de aço!

28 de dezembro de 2013 às 10:00 - Categorias: Homem Conteporâneo / Musculação & Treino / Vida & Saúde

Redesenhe seu tronco usando este plano de musculação completo Por Bruno Acioli da revista Men`sHealth Os números não mentem: 41%* das mulheres dão valor para um peitoral forte e definido. Para conseguir isso, o bom e velho supino não deve ficar fora da sua rotina, por mais versátil que seu treino de peito possa ser. […]

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Treino de pernas para 2014

Treino de pernas para 2014

18 de dezembro de 2013 às 19:45 - Categorias: Homem Conteporâneo / Musculação & Treino / Vida & Saúde

Pernas, grupo muscular muito focado pelas mulheres e negligenciado por muitos homens. As pernas quando bem trabalhadas e desenvolvidas, podem proporcionar ganhos enormes, muito além dos estéticos. Porém, a musculação é um esporte ingrato. Não é nada fácil se obter resultados notáveis e sólidos. Nas pernas então, o esforço por muitas vezes é ainda maior. […]

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Como ficar com o abdômen sarado em 2014

Como ficar com o abdômen sarado em 2014

- Categorias: Homem Conteporâneo / Musculação & Treino / Vida & Saúde

A receita é simples, mas exige disciplina e determinação. Abdômen sarado é fruto de quatro medidas básicas: 1. Reeducação Postural (principalmente por quem passa muito tempo sentado); 2. Atividades Físicas Aeróbias (caminhada, bicicleta, natação, hidroginástica); 3. Atividades Físicas Anaeróbias ou Exercícios Localizados (abdominais); 4. Reeducação Alimentar. Reeducação alimentar É necessária para adequar o fornecimento de […]

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